FASCINACIóN ACERCA DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Si cuentas con un equipo de trabajo donde no hay muchos integrantes, puedes poner en praxis las siguientes pausas activas. Aunque no fomentan el trabajo en equipo como las anteriores, son excelentes para liberar el estrés profesional a través del movimiento corporal.El encogido: Sentado con los pies en el suelo inclínate lentamente en torno a tu